Sukatan Pelajaran PJK

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

SUKATAN PELAJARAN

RENDAH DAN MENENGAH

PENDIDIKAN JASMANI

1999

PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KUALA LUMPUR

1999KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

SUKATAN PELAJARAN

RENDAH DAN MENENGAH

PENDIDIKAN JASMANI

1999

PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KUALA LUMPUR

1999

Sukatan Pelajaran Pendidikan JasmaniDiusahakan oleh

Pusat Perkembangan Kurikulum

Kementerian Pendidikan Malaysia

Cetakan Pertama 1999

© Kementerian Pendidikan Malaysia 1999

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

bahagian artikel, dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk dan

dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,

rakaman, atau cara lain sebelum mendapat izin bertulis daripada

Pengarah, Pusat Perkembangan Kurikulum, Pesiaran Duta , 50604 Kuala

Lumpur, Malaysia. Perundingan tertakluk kepada perkiraan royalti atau

honorarium.

Perpustakaan Negara Malaysia Data Pengkatalogan-dalam-Penerbitan

Malaysia. Pusat Perkembangan Kurikulum

Pendidikan jasmani : sukatan pelajaran rendah dan menengah /

Pusat Perkembangan Kurikulum, Kementerian Pendidikan

Malaysia

ISBN 983-9229-80-X

1. Physical education and training-Malaysia-Outlines, syllabi,

etc. 2. Physical education and training-Malaysia-Study and

teaching (Primary). 3. Physical education and training-Study

and teaching ( Secondary). I. Judul

372.860202

Dicetak oleh

Nohaz Cetak Sdn. Bhd.

Lot. 82, Kawasan Perindustrian Kecil Sg. Bakau,

48000 Rawang,

Selangor Darul Ehsan

Sukatan Pelajaran Pendidikan JasmaniKATA PENGANTAR

Kurikulum Bersepadu Sekolah Rendah (KBSR) dan Kurikulum

Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM) mendukung cita-cita murni

dan unggul Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Penggubalan

kurikulum berhasrat untuk melahirkan murid yang seimbang dan

harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani.

Pendidikan Jasmani membantu murid menjadi cergas, aktif dan

berpengetahuan melalui pemupukan kemahiran, nilai dan amalan

kecergasan.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani memberi panduan tentang

skop dan kandungan mata pelajaran ini bagi membantu guru

merancang pengajaran dan pembelajaran.

Dalam usaha menyempurnakan sukatan pelajaran ini, banyak

pihak telah terlibat terutamanya guru, pensyarah maktab dan

universiti serta pegawai Kementerian Pendidikan dan Kementerian

Kesihatan. Kepada semua pihak yang telah memberi sumbangan

sehingga bahan ini terhasil, Kementerian Pendidikan merakamkan

setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

iiiFALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha

berterusan ke arah lebih memperkembangkan

potensi individu secara menyeluruh dan

bersepadu untuk melahirkan insan yang

seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani,

emosi dan jasmani, berdasarkan kepercayaan

dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah

bertujuan untuk melahirkan warganegara

Malaysia yang berilmu pengetahuan,

berketrampilan, berakhlak mulia,

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai

kesejahteraan diri serta memberikan sumbangan

terhadap keharmonian dan kemakmuran

keluarga, masyarakat dan negara.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

ivPENGENALAN

Kurikulum Pendidikan Jasmani digubal untuk memenuhi keperluan

pertumbuhan dan perkembangan individu bagi membentuk

masyarakat yang cergas, sejahtera dan produktif. Kurikulum ini

dibahagikan kepada tiga tunjang pembelajaran iaitu Kecergasan,

Kemahiran dan Kesukanan. Tiga tunjang ini membantu mencapai

matlamat dan objektif Pendidikan Jasmani.

Murid perlu memahami dan menghayati pengetahuan, kemahiran

dan pengalaman Pendidikan Jasmani agar dapat mengamalkan

gaya hidup cergas sebagai budaya Malaysia. Murid diorientasikan

dengan ilmu dan amalan Pendidikan Jasmani bagi membentuk

sahsiah dan sikap untuk menghadapi cabaran hidup.

Kurikulum Pendidikan Jasmani yang terancang dan persekitaran

yang kondusif dapat menggalakkan pengajaran dan pembelajaran

bagi meningkatkan potensi murid ke tahap optimum.

MATLAMAT

Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi

cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan

kecergasan.

OBJEKTIF

Murid boleh :

1. mempertingkatkan dan mengekalkan kecergasan

berasaskan kesihatan dan perlakuan motor;

2. menguasai kemahiran asas pergerakan dan permainan

mengikut kemampuan diri;

3. melakukan senaman dan aktiviti fizikal sebagai rutin harian;

4. mengaplikasikan pengetahuan kesihatan dan keselamatan

semasa menyertai pelbagai kegiatan fizikal;

5. membentuk sahsiah dan disiplin diri; dan

6. membuat keputusan bijak dalam kehidupan.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

1ORGANISASI KANDUNGAN

Kandungan mata pelajaran ini menekankan kepada kecergasan

sesuai dengan ciri dan keperluan murid. Pendekatan yang

dicadangkan bagi mata pelajaran ini ialah pembelajaran melalui

aktiviti. Murid perlu diberi peluang mempelajari pengetahuan,

kemahiran dan nilai berkaitan mata pelajaran dengan melakukan

aktiviti, eksperimen dan amalan rutin. Penyertaan aktif setiap

murid dalam kelas Pendidikan Jasmani adalah diwajibkan. Murid

perlu diberi peluang untuk meluahkan emosi, memperkembangkan

proses mental, membentuk perhubungan yang sihat dan

melakukan kegiatan fizikal dalam suasana yang membina dan

selamat.

Pengalaman Pendidikan Jasmani merangkumi tiga aspek penting,

iaitu :

i. Penglibatan murid secara aktif dan selamat.

ii. Interaksi yang kreatif dengan bahan, alat dan rakan.

iii. Penyimpanan rekod kegiatan murid sebagai bukti

bahawa pembelajaran telah berlaku.

KEMAHIRAN BERFIKIR

Murid perlu menguasai kemahiran berfikir secara kritis, kreatif

dan inovatif. Mata pelajaran ini memberi peluang kepada murid

mengambil bahagian secara aktif, memperoleh pengetahuan dan

kemahiran praktikal. Kemahiran berfikir yang terdapat dalam mata

pelajaran ini termasuk membuat kategori, menerangkan sebab,

mengusul periksa andaian, membuat ramalan, mencipta metafora

dan mencipta definisi. Mata pelajaran ini juga mendidik murid

membuat keputusan yang bijak dan menyelesaikan masalah.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

2NILAI-NILAI MURNI

Nilai-nilai murni yang terdapat dalam mata pelajaran Pendidikan

Jasmani adalah selaras dengan kehendak matlamat mata

pelajaran ini. Antara nilai yang perlu diterapkan dan diamalkan

ialah semangat kesukanan, permainan bersih, toleransi, semangat

berpasukan, disiplin, berdaya saing, kepemimpinan dan

penyertaan.

STRATEGI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

Mata pelajaran ini menggalakkan teknik dan gaya pembelajaran

secara kendiri, akses kendiri dan terarah kendiri bagi tumpuan

peningkatan pelbagai kecerdasan murid. Dalam setiap kegiatan

pembelajaran, pemupukan nilai serta pemahaman unsur

pergerakan dihubungkaitkan dengan kemahiran asas jasmani.

Amalan rutin kecergasan dilakukan dalam suasana riang dan

meyakinkan.

PENILAIAN

Penilaian adalah proses mengesan perkembangan, kebolehan,

kemajuan dan pencapaian murid. Penilaian merupakan

sebahagian daripada proses pengajaran dan pembelajaran yang

dijalankan secara berterusan. Penilaian mata pelajaran ini

dirancang dan dikendalikan oleh guru di peringkat sekolah.

Instrumen penilaian dibina dan ditadbir oleh guru. Penilaian boleh

dibuat secara pemerhatian, penulisan dan lisan. Hasil penilaian

digunakan untuk tindakan susulan bagi meningkatkan

pembelajaran murid dan memperbaiki pengajaran guru. Pelaporan

perlu dibuat di peringkat sekolah bagi memberi maklum balas

kepada murid, ibu bapa dan guru lain.

KANDUNGAN SUKATAN PELAJARAN

Sukatan pelajaran disusun mengikut tiga tunjang pembelajaran,

iaitu:

• Kecergasan.

• Kemahiran.

• Kesukanan.

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

3Tunjang pembelajaran tidak perlu diajar mengikut urutan. Tajuktajuk setiap tunjang pembelajaran adalah seperti berikut:

1. Kecergasan

(a) Kecergasan berasaskan kesihatan

i. Daya tahan kardiovaskular

ii. Daya tahan otot

iii. Kekuatan

iv. Kelenturan

v. Komposisi badan

(b) Kecergasan berasaskan perlakuan

i. Koordinasi

ii. Imbangan

iii. Ketangkasan

iv. Kuasa

v. Masa tindakbalas

vi. Kepantasan

(c) Konsep, definisi, prinsip dan kaedah latihan

2. Kemahiran

(a) Pergerakan asas

(b) Permainan

(c) Olahraga

(d) Gimnastik

(e) Pergerakan kreatif

(f) Rekreasi

(g) Kesenggangan

3. Kesukanan

(a) Keselamatan

(b) Pengurusan

(c) Kerjaya

(d) Isu Pendidikan Jasmani dan Sukan

(e) Etika

Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani

4