Thursday 1 December 2011

20.MENAHAN BOLA TINGGI DENGAN BAHAGIAN DADA

1.
(a)mata memandang ke arah bola
(b)badan menghadap bola
(c)kaki dibuka seluas bidang bahu
(d)lentikkan badan ke belakang sedikit
(e)bengkokkan lutut
(f)mata mengikut arah bola

2.
(a)terima bola pada bahagian dada
(b)dada digerakkan ke belakang sedikit apabila menyentuh bola

3.
(a)mata memandang ke arah bola
(b)kawal bola supaya jatuh di hadapan

4.
(a)mata memandang ke arah rakan sepasukan.
(b)gerakkan bola ke ruang kosong dan bertindak  terus untuk menyerang

No comments:

Post a Comment