Friday 2 December 2011

37.MENJAGA GOL: MELONTAR BOLA

Gaya atas Bahu
(a)Menghadap sasaran.
(b)Pegang bola dengan tapak tangan.
(c)Tangan ditarik ke belakang dan di atas paras bahu.
(d)Tolak bola ke hadapan.
(e)Tangan mengikut arah bola.


 Gaya bawah Tangan
(a)Pegang bola dengan tapak tangan,jari dan pergelangan tangan.
(b)Bengkokkan bahagian atas badan ke belakang.
(c)Bola dipegang pada paras pinggang.
(d)Gerakkan tangan ke atas dan ke hadapan.
(e)Tangan mengikut arah bola.

No comments:

Post a Comment