Thursday 1 December 2011

30.MENJAGA GOL MENERIMA BOLA TERUS

1.
(a)bersedia di hadapan pintu gol
(b)kaki dibuka seluas bidang bahu
(c)mata memandang ke arah bola

2.
(a)bengkokkan badan ke bawah
(b)kaki hendaklah diluruskan
(c)tapak tangan menghadap ke hadapan dan  dirangkapkan

3.
(a)hulurkan tangan untuk menangkap bola
(b)biarkan bola bergolek hingga ke bahagian lengan

4.
(a)gerakkan dada ke dalam sedikit apabila bola menyentuh bahagian dada
(b)pegang bola dengan kemas pada bahagian dada dan berdikari
(c)bersedia untuk bertindak

No comments:

Post a Comment